Порой бывает, что справиться с сильными эмоциями и переживаниями сложно, эти переживания забирают много сил, которые надо направить на жизнь.

В такие моменты помогают техники выдерживания или проживания (контейнирования), они будто очерчивают границу для проживания эмоций в безопасном пространстве. Одна из таких техник - контейнирующая мандала.

На арт-терапевтической встрече у вас будет возможность создать такую мандалу и найти ресурс, который будет помогать вам.

В ходе встречи вы также сможете:
- яснее понять свои эмоции, назвать их;
- выразить свое состояние в безопасной обстановке;
- отдохнуть и поддержать себя.

28 сентября в 15:00 ждем вас в "Территории эмоций". 

Длительность: 1,5 часа 

Мероприятие бесплатно. Необходима предварительная регистрация.