Арт-тренинг «Диалог с телом: Как услышать сигналы, которые мы игнорируем»

Эмоции — это сигнальная система. Пока сигнал не принят, он будет «гореть».

Наше тело — главный передатчик этих сигналов. Напряжение в плечах, тяжесть в груди, ком в горле, внезапная усталость — это его язык. Но часто мы заглушаем эти сообщения кофе, соцсетями или просто фразой «пройдет само».

А сигнал не проходит. Он усиливается, превращаясь в хронический стресс, тревогу или недовольство собой.

Пришло время настроить приемник.

Приглашаем вас на психологический арт-тренинг «Диалог с телом» — глубокую и бережную встречу.

Главный результат: Вы улучшите отношения со своим телом, научитесь вовремя распознавать его потребности и давать ему поддержку. А как следствие — укрепите самооценку, потому что забота о себе начинается с внимания к его голосу.

Ведущая: Новикова Юлия психолог, тренер по развитию эмоционального интеллекта, психосоматолог, арт-терапевт.

Ждем вас 16 января в 18:30

в терапевтическом пространстве «Территория эмоций».

Давайте наконец-то услышим то, что хочет сказать нам самое близкое и мудрое — наше собственное тело.