Костёр внутренней перезагрузки: Тёплая утренняя практика на границе лета и себя.

Приглашаем вас начать день с камерной психологической встречи, где всё — про лёгкость, тишину внутри и возвращение к себе.

В уютной атмосфере летнего утра мы вместе зажжём символический костёр:
- сожжём то, что сжигает,
- зажжём то, что поддерживает.

Вначале — погружающая медитация с приглашённым практиком, чтобы отпустить тревогу, сбросить суету и почувствовать опору внутри.

А затем — мягкое исследование трёх уровней:

• Разум — что истощает, какие мысли устарели
• Тело — где застряло напряжение
• Эмоции — что пора отпустить, а что стоит сохранить

Это не тренинг и не лекция. Это летний ритуал — чтобы стать легче, яснее и ближе к себе.
Пусть остаток лета станет временем напоминание что ты самый важный человек в своей жизни.

Практику проводят:
Яна Попова - практик медитации
Вероника Сорин - нейроориентированный психолог, лайфстратег.

Для комфорта возьмите с собой коврики для йоги или плед и приходите

Куда: в Территорию эмоций в парке "Швейцария, 35/3, к. 1 (ост. "Ул. Батумская")