Лекция «Толерантность к неопределенности или как победить тревогу»

Толерантность к неопределённости - это способность человека принимать решения и действовать в условиях недостатка информации или отсутствия готовых решений. 

Вам на эту лекцию, если вы:
- вы тревожитесь и хотите научиться уменьшать свою тревогу
- вы хотите больше знать про природу тревоги
- вы хотите получить действенные методы уменьшения тревоги
- вы беспокоитесь за близких и хотите помочь им меньше тревожится

На встрече мы расскажем о нейробиологических основах тревоги, когда тревога вам друг, и когда она превращается во врага, и как ей не дать завладеть вами. Кроме теории будут простые методы, которые в любом месте и в короткие сроки помогут снизить уровень тревоги.

Ведущая встречи: Елена Неймарк, к.т.н., телесный психолог, ОРКТ-психолог, ДПДГ, ImTT