Мастер-класс «Как сохранять устойчивость каждый день»

Иногда дело не в событиях. А в том, что внутри заканчивается ресурс.

Раздражение. Усталость. Постоянное напряжение.

У кого-то это проявляется в родительстве. У кого-то — в отношениях. У кого-то — в работе или финансовых тревогах.

Но корень часто один — потеря внутренней устойчивости.

На мастер-классе мы будем говорить о том, как:

- сохранять спокойствие в сложных ситуациях

- не срываться, даже когда устали

- восстанавливать энергию без отпуска и кардинальных перемен

- видеть свою ситуацию со стороны

Вы выберете одну конкретную сферу своей жизни — и пройдёте через понятный алгоритм саморегуляции, который сможете применять каждый день.

Спикер: Ирина Бабушкина, психолог, кандидат пс.наук, специалист в области ментальной науки, тренер ресурсного состояния

Дата: 5 марта с 18.30 до 19:45

Место: Парк «Швейцария», павильон «Территория эмоций»