Мастер-класс «Внутренняя опора как база здоровой самооценки»

Ведущая - Ольга Вихарева, психолог кризисных состояний, эмоционально-образнный терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт и арт-терапевт.

Для тех, кто:

- чувствует, что зависим от мнения других

- осознает, что его паттерны поведения неправильны и неэффективны

- понимает, что его неуверенность мешает полноценной жизни

- готов работать над изменением жизненного сценария

На мастер-классе вы:

- Узнаете, что такое внутренняя опора и зачем она нужна

- Осознаете, как можно выстроить внутреннюю опору самостоятельно

- Выполните практические упражнения по укреплению внутренней опоры

- Примите участие в обсуждении опыта и ощущений после выполнения упражнения.

3 марта с 16:00 до 17:30

Возраст: 18+

Место проведения: «Территория эмоций», парк Швейцария, остановка «ул. Батумская».