Практическая лекция «Не бояться, и дышать»
Мы привыкли думать, что страх — это враг. Что его нужно победить, задавить или спрятать поглубже. Но что, если страх — это просто комок адреналина, который можно… выдохнуть?
Приглашаем вас не на теоретическую лекцию, а на практическую встречу. Без сложных теорий и советов «просто возьми себя в руки».

На лекции мы (в прямом смысле) разберем:
- Как тело впадает в ступор при страхе и как мягко вывести его из этого состояния.
- Почему попытка «не бояться» только усиливает тревогу, и что делать вместо этого.

Для кого: Для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, просыпаться с тревогой или откладывать важное из-за «а что если?».

Ведущий: Светлана Зольникова - практикующий психолог, гештальт- терапевт, семейный психолог, специалист в телесно-ориентированном подходе.

Главный итог: Вы уйдете не с теорией, а с практическим инструментом, который можно применить уже по дороге домой. Потому что иногда, чтобы перестать бояться, достаточно просто сделать вдох и выдох.

«НЕ БОЙСЯ БОЯТЬСЯ!»

Вход свободный! Необходима регистрация:

Место встречи: Территория эмоций, парк Швейцария (ост. «ул. Батумская»)
Телефон для справок: 215-16-06