5 июля
18:00

Мастер-класс от МИГиП | Московского института психологии и психодрамы
«Я недостаточно хорош»: от самокритики к опоре на себя

«Я недостаточно хорош…»
Знакомая мысль?
А может быть:
— «Я опять всё испортил»
— «Надо было лучше»
— «Другие справляются, а я нет»
— «Со мной что-то не так»

Иногда кажется, что самый строгий человек в нашей жизни — это начальник, родители или партнёр.
Но чаще всего это голос внутри нас — внутренний критик.

Он сравнивает.
Обесценивает.
Требует.
Пугает ошибками.
Не даёт расслабиться даже тогда, когда всё хорошо.

На мастер-классе мы поговорим о том:
— откуда берётся внутренний критик
— почему он никогда не бывает доволен
— как самокритика влияет на отношения, работу и самооценку
— что скрывается за постоянным «я недостаточно хорош»
— как создать внутри себя опору вместо внутреннего наказания

Вас ждут:
— живая теория через призму гештальт-подхода
— два глубоких упражнения
— возможность услышать свой внутренний диалог со стороны
— первый опыт внутренней поддержки

Для всех, кто устал воевать с собой и хочет начать жить не из страха, а из опоры на себя.

Регистрация по ссылке.
«Территория эмоций» в парке «Швейцария» (ост. «Ул. Батумская»), тел. 215-16-06

Ведущий: Вячеслав Деркач — персональный и корпоративный консультант в гештальт-подходе, бизнес-тренер, ведущий обучающих групп, представитель МИГиП.