Лекция «Разговор со страхом: как подружиться с тем, что пугает»

5 сентября, 15:30–17:00
18+

Страх — естественное чувство, которое когда-то помогало человеку выживать. Но иногда опасность уже прошла, а страх остается и продолжает влиять на нашу жизнь.

На лекции поговорим о том, почему так происходит и как выстраивать отношения со страхом так, чтобы он перестал восприниматься как враг.

В центре разговора — несколько вопросов: почему страх может оставаться в теле, даже когда опасность давно миновала; как отличить реальную угрозу от постоянного внутреннего напряжения; как вернуть себе чувство контроля над собственной жизнью.

Встреча подойдет тем, кто чувствует постоянное внутреннее напряжение и не может от него избавиться, а также тем, кто хочет лучше разобраться в себе, найти опору и способы расслабления.

Лектор — Наталья Геречко, практикующий перинатальный психолог, специалист в телесно-ориентированном подходе, тренер и преподаватель МИППиП «Интеграция».