Мандалотерапия «Точка опоры»

«Точка опоры» — практика арт-терапии, в которой через создание собственной мандалы участники смогут обратиться к внутренним ресурсам и чувству устойчивости.

В процессе рисования участникам предложат исследовать свое текущее состояние через цвета и формы и обратить внимание на то, что может стать опорой в период перемен или высокой нагрузки. Художественные навыки не нужны, а результат не оценивается — главное здесь сам творческий процесс.

Практика помогает замедлиться, снизить тревожность, упорядочить мысли и почувствовать больше ясности и внутреннего баланса. После встречи у каждого участника останется созданная им мандала.

Мероприятие проводит Анна Логинова — сотрудник «Территории эмоций», коуч и арт-практик.

Продолжительность — 1,5–2 часа, в зависимости от темпа группы. Все необходимые материалы предоставляются.

Стоимость участия — 700 рублей. Доступна оплата Пушкинской картой.

Место проведения — «Территория эмоций», парк «Швейцария», ост. «Ул. Батумская».