«Поддержка, которой не хватает: телесная психотерапия в действии»

19 сентября в «Территории эмоций» пройдет мастер-класс о том, как через чувствительность к телу найти внутреннюю опору и получить больше поддержки.

Мы привыкли думать, что голод бывает только пищевым. Но существует и телесный голод — нехватка контакта, тепла и ощущения принятия. В такие моменты человек может искать замену этому контакту в телефоне, еде или бесконечном просмотре сериалов.

На мастер-классе участники смогут вновь обратить внимание на собственное тело, познакомиться со своими телесными ощущениями и научиться замечать сигналы, которые обычно остаются без внимания. Практика пройдет в безопасной обстановке и будет посвящена теплу, поддержке и контакту.

Одна из практик пройдет с выключением зрения как одного из органов чувств. Это позволит меньше отвлекаться на визуальную информацию, ослабить контроль и сосредоточиться на собственных ощущениях и контакте в моменте.

Встреча подойдет тем, кому сейчас необходима поддержка, кто чувствует внутреннюю пустоту, устал постоянно «держать лицо», хочет научиться принимать заботу или просто соскучился по живому прикосновению.

Ведущие:

Иван Пиджаков — практический психолог, гипнолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии и КСТ.

Ольга Пиджакова — специалист по телесно-ориентированной психотерапии и возрастной психологии телесного развития, групповой психоаналитик.

19 сентября, 18:00–19:30

Место: «Территория эмоций» в парке «Швейцария», остановка «Батумская».

Телефон: 215-15-06.