«Хочу живые и настоящие отношения. Чтобы в них было тепло и безопасно. Чтобы меня слышали, были готовы к диалогу, проявляли доброту и понимание. Чтобы о важном можно было договориться».

Почему при таком понятном желании в реальности всё часто складывается иначе?

Одна из причин — коммуникация. Люди пытаются говорить о том, что для них важно, но сталкиваются с несогласием или сопротивлением. После этого многие замолкают, избегают конфликта, стараются решить всё самостоятельно и постепенно отдаляются друг от друга.

Есть и другая крайность — конфликт становится жёстким: с претензиями, критикой, обвинениями и требованиями.

Как сохранить близость и при этом не уходить от сложных разговоров?

Учиться конфликтовать ненасильственно: без оценок и давления, говорить о своих чувствах, потребностях и ценностях. Такой способ общения помогает лучше слышать друг друга и находить решения, которые важны обеим сторонам.

Несколько простых шагов попробуем на практикуме эмпатии 13 сентября.

Начало — 11:00
Продолжительность — 1,5 часа

На практике разберём, как выстраивать общение так, чтобы в отношениях появлялось больше доверия, безопасности и взаимопонимания — с детьми, в паре, на работе и в повседневном общении.