«Как быстро совладать с гневом?»
«Как быстро совладать с гневом?»
Вот несколько способов быстро справиться с гневом:
- Глубокое дыхание: сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
- Физическая активность: пройтись или выполнить физическое упражнение.
- Отвлечение: Послушать музыку или почитать книгу.
- Запись эмоций: Записать, что вас беспокоит, чтобы проанализировать ситуацию.
- Пауза: На несколько минут отойти от источника гнева, чтобы успокоиться.
Как психологически подготовиться маме первоклассника и настроить ребенка на учебный год?
Как психологически подготовиться маме первоклассника и настроить ребенка на учебный год?
Для родителей важно научиться ловить собственные тревожные сценарии ("будет сложно", "ничего не получится"), чтобы не транслировать их детям.
Младшим детям нужны ритуалы предсказуемости (чёткий режим дня + обсуждение планов + играем в «школу» дома).
1. Психологическая поддержка: Основа уверенности
Младшим детям нужны ритуалы предсказуемости (чёткий режим дня + обсуждение планов + играем в «школу» дома).
Чек-лист «Спокойная подготовка ребёнка к 1 сентября»
Август — идеальное время для плавной и радостной подготовки к школе. Используйте этот чек-лист как опору, чтобы избежать спешки и сосредоточиться на самом важном — поддержке ребенка и себя.1. Психологическая поддержка: Основа уверенности
- Говорите о школе позитивно: Без запугивания, давления или излишних ожиданий.
- Хвалите за усилия: Подчеркивайте ценность старания, а не только оценок. "Я вижу, как ты старался!"
- Обсуждайте разные сценарии: Объясните, что в школе могут быть разные настроения, люди и ситуации — и это нормально.
- Играйте в школу: Проигрывайте роли (учитель-ученик), обсуждайте чувства в игре, а не читайте нотации.
- Напоминайте о поддержке: Часто говорите: "Я рядом, я люблю тебя, ты справишься. И с трудностями тоже!"
- Маленькие шаги каждый день: короткие игры на внимание, память, логику.
- Словесные игры: "Назови 5...", "Что изменилось в комнате?", "Сочини историю по картинкам".
- Читайте вместе: обсуждайте прочитанное искренне: "Как тебе герой?", "Что было самым интересным?"
- Головоломки вместо уроков: лабиринты, пазлы, настольные игры, развивающие приложения — всё, что тренирует мозг с удовольствием.
- Плавно настраивайте режим: постепенно сдвигайте время отхода ко сну и подъема ближе к школьному.
- Создайте вечерние ритуалы: теплая ванна, чтение книги, спокойный разговор, "обнимашки" вместо экранов перед сном.
- Движение и свежий воздух: ежедневные активные прогулки обязательны!
- Организуйте рабочее место: удобный стол и стул, хорошее освещение, минимум отвлекающих факторов.
- Обсуждайте личные границы: проигрывайте, что делать, если дразнят, толкают, отбирают вещи или просто не хочется общаться.
- Говорите о доверии: ребенок должен знать, что может рассказать вам всё, что его беспокоит в школе.
- Анализируйте свои тревоги: честно спросите себя: "Чего я боюсь перед школой? Что вызывает мою тревогу?"
- Откажитесь от перфекционизма: не стремитесь к "идеальной" подготовке. Достаточно быть рядом, поддерживать и любить.
- Избегайте сравнений: ваш ребенок уникален. Его путь в школу — только его.
- Поддерживайте себя: напоминайте: "Я — хорошая мама (хороший папа). Даже если что-то пойдет не по плану".
- Находите время на отдых: отдохнувший родитель — главный ресурс для ребенка и всей семьи.
Здравствуйте. В журнале "Нижний Новгород" была публикация к юбилею Грекова Александра Петровича (рестовратор). Можно ли узнать в каком номере была публикация. Спасибо.
Здравствуйте. В журнале "Нижний Новгород" была публикация к юбилею Грекова Александра Петровича (рестовратор). Можно ли узнать в каком номере была публикация. Спасибо.
Здравствуйте. В журнале "Нижний Новгород" за 2024 год публикации к юбилею Грекова Александра Петровича не обнаружено. Рекомендуем обратиться на сайт журнала http://jurnalnn.ru/, где в открытом доступе имеются отдельные номера.
Здравствуйте! Интересуют биографические сведения о купце Иване Михайловиче Грибкове, который проживал в Нижнем Новгороде в конце XIX века. Имел в городе дома и предприятия. Был ли он уроженцем Нижнего Новгорода или приезжим? Интересует любая информация.
Здравствуйте! Интересуют биографические сведения о купце Иване Михайловиче Грибкове, который проживал в Нижнем Новгороде в конце XIX века. Имел в городе дома и предприятия. Был ли он уроженцем Нижнего Новгорода или приезжим? Интересует любая информация.
На ваш запрос сообщаем, что изданий, в которых содержались бы биографические сведения о купце второй гильдии Иване Михайловиче Грибкове в Центральной городской библиотеке нет. Есть описание его дома, сохранившегося по настоящее время на Верхневолжской набережной, в книге: Орельская О. В., Петряев С. В. Набережные Нижнего Новгорода. Правобережье. Верхние набережные. – Н. Новгород, 2021. С. 205–210. Если эта информация Вам интересна, приходите к нам в библиотеку.
Добрый день. У меня такой вопрос. Можно ли найти букварь на северо-западном наречие марийского языка? Нижегородские марийцы разговаривают именно на этом наречие. Издавался ли когда-нибудь такой букварь?
Добрый день. У меня такой вопрос. Можно ли найти букварь на северо-западном наречие марийского языка? Нижегородские марийцы разговаривают именно на этом наречие. Издавался ли когда-нибудь такой букварь?
Данного букваря нет в фонде Центральной городской библиотеки им. В.И. Ленина.
По данным электронного каталога, интересующий Вас букварь отсутствует в муниципальных библиотеках Нижнего Новгорода.
Попробуйте обратиться в Нижегородскую государственную областную универсальную научную библиотеку им. В.И. Ленина
https://ngounb.ru/?ysclid=ltnz6vdh3339051214
Телефон: +7 (831) 419-87-92
Надеемся на то, что Ваши поиски увенчаются успехом.
Спасибо за обращение.
Здравствуйте подскажите мне пожалуйста с юридическом вопросом.Меня зовут Александр Хорьков, я закрываю открытые люки на территории Нижегородской области. До недавнего времени я руководствовался законом № 144 нижегородской области о чистоте и порядке, во
Здравствуйте подскажите мне пожалуйста с юридическом вопросом.Меня зовут Александр Хорьков, я закрываю открытые люки на территории Нижегородской области. До недавнего времени я руководствовался законом № 144 нижегородской области о чистоте и порядке, во
Уважаемый Александр!
К сожалению, сроки, в течение которых должны быть устранены неполадки с ливневыми и канализационными колодцами и закрыты люки на территории города Нижнего Новгорода и области в законе Нижегородской области от 10.09.2010 N 144-З "Об обеспечении чистоты и порядка на территории Нижегородской области" (далее – Закон) отсутствуют. В редакции от 31.08.2022г. в ст. 8, был исключен п. 7 в котором указывалось, что люки должны быть заменены в течение 3х-часов с момента поступления информации об их неисправности либо отсутствия. Однако осталась неизменной ст. 22 Закона, где указано, что люки, должны быть чистыми, не иметь видимых повреждений и очагов коррозии, а также не допускается отсутствие, повреждение люков смотровых и дождеприемных колодцев непроведение необходимого ремонта или несвоевременное проведение профилактических обследований указанных объектов, их очистки, покраски, восстановления.
В решении городской думы города Нижнего Новгорода от 26 декабря 2018 г. N 272 «О ПРАВИЛАХ БЛАГОУСТРОЙСТВА ТЕРРИТОРИИ МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОД НИЖНИЙ НОВГОРОД» (п. 4.5.4. Уличное коммунально-бытовое и техническое оборудование) указано, что основным требованием к уличному коммунально-бытовому и техническому оборудованию (бункерам, контейнерам, урнам, вентиляционным шахтам, крышкам люков) является их безопасность для жизни и здоровья граждан.
Федеральный же закон от 06.10.2003 N 131-ФЗ "Об общих принципах организации местного самоуправления в Российской Федерации" относит решение вопросов благоустройства в ведение соответствующего муниципального образования.
Таким образом, учитывая вышеизложенные основные требования безопасности для жизни и здоровья граждан, а также недопустимость отсутствия или повреждения люков смотровых и дождеприемных колодцев, непроведения необходимого ремонта, полагаем, что устранение неполадок с люками колодцев должно происходить немедленно сразу после их выявления либо после получения сообщения о таких неполадках (отсутствии люка).
Здравствуйте! А расскажите о здании, в котором расположена библиотека
Здравствуйте! А расскажите о здании, в котором расположена библиотека
История нашей библиотеки и в том числе и здания, подробно изложена в исторической справке на нашем сайте https://biblionn.ru/about/
Здравствуйте! Подскажите, как могу ознакомиться с газетой Тоншаевский колхозник довоенного периода
Здравствуйте! Подскажите, как могу ознакомиться с газетой Тоншаевский колхозник довоенного периода
Здравствуйте, газеты "Тоншаевский колхозник" довоенного периода у нас нет, но Вы можете обратиться в Нижегородскую государственную областную универсальную научную библиотеку им. В.И. Ленина. Адрес: г. Н. Новгород, ул. Варварская, 3
Сколько нужно ждать до вступления в права наследства?
Сколько нужно ждать до вступления в права наследства?
Сроки вступления в права наследства регламентируются ч.1 ст. 1154 Гражданского кодекса. Согласно указанной норме срок принятия наследства составляет шесть месяцев со дня открытия наследства (дата смерти наследодателя либо признания его умершим).
Но существуют и специальные сроки принятия наследства. Например, в случае, когда право наследования возникло только вследствие непринятия наследства другим наследником, наследство можно принять в течение трех месяцев со дня окончания шестимесячного срока с даты смерти наследодателя либо со дня вступления в законную силу решения суда об объявлении наследодателя умершим (п. 3 ст. 1154 ГК РФ).
Если право возникло вследствие отказа наследника от наследства или отстранения наследника, то можно принять наследство в течение шести месяцев со дня возникновения у вас права наследования. Течение срока начинается на следующий день после даты отказа наследника от наследства или отстранения наследника (п. 2 ст. 1154 ГК РФ; п. 38 Постановления Пленума Верховного суда РФ от 29.05.2012).
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли отказаться от наследства?
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли отказаться от наследства?
Добрый день!
Отказаться от наследства конечно же можно. Тем более, что оно не всегда бывает ожидаемым, нужным и полезным. Отказаться можно как в пользу других претендующих наследников, так и без указания таковых.
Наследник, призванный к наследованию, вправе отказаться от наследства в течение срока, установленного для принятия наследства, а также и после его принятия.
В соответствии с п. 2 ст. 1157, абз. 1 п. 1 ст. 1154 ГК РФ такой срок составляет 6 месяцев со дня открытия наследства (т.е. даты смерти гражданина – наследодателя)
Право наследника отказаться от наследства может быть реализовано в течение этого срока, в том числе в случае, когда он уже принял наследство. Если же наследник совершил действия, свидетельствующие о фактическом принятии наследства, суд может по заявлению этого наследника признать его отказавшимся от наследства и по истечении установленного срока, если будут установлены причины пропуска срока уважительными.
Если право же право наследования возникло у наследника только вследствие непринятия наследства другим наследником, можно отказаться от наследства в течение 3 (трех) месяцев со дня окончания шестимесячного срока с даты смерти наследодателя либо со дня вступления в законную силу решения суда об объявлении его умершим.
Отказ от наследства не может быть впоследствии изменен или взят обратно.
В случае, когда наследником является несовершеннолетний, недееспособный или ограниченно дееспособный гражданин, отказ от наследства допускается с предварительного разрешения органа опеки и попечительства.
Для того чтобы отказаться от наследства необходимо осуществить следующие действия:
а) Написать заявление об отказе от наследства;
б) подать это заявление по месту открытия наследства нотариусу или уполномоченному лицу, выдающему свидетельства о праве на наследство.
В случае, когда заявление об отказе от наследства подается нотариусу не самим наследником, а другим лицом или пересылается по почте, подпись наследника на таком заявлении должна быть засвидетельствована нотариусом или соответствующим уполномоченным лицом.
Отказ от наследства через представителя возможен, если в доверенности специально предусмотрено полномочие на такой отказ. Для отказа законного представителя от наследства доверенность не требуется.
Если же по каким-то причинам наследник принял решение отказа от наследства уже после его принятия, то заявление подается в суд уже в качестве искового. Однако на практике для этого должны быть весомые основания.
Безусловно, ситуация с принятием наследства может стать для каждого неоднозначной, ведь вместе с собственностью наследодателя наследуются и его долги.
Для более подробной и индивидуальной консультации рекомендую обратиться к помощи юриста.