Психологический мастер-класс «Здесь и сейчас. Почувствовать вкус жизни» — верни себе контакт с собой и миром!

Устали от мыслей, которые не дают покоя? Хотите почувствовать расслабление и радость прямо сейчас, а не «когда-нибудь потом»?

Приходите!
Что будет на мастер-классе:
- заземление через тело;
- мягкая работа с эмоциями;
- навык возвращаться в «здесь и сейчас»;
- тепло живой группы... .

Кому подойдёт:

- тем, кто чувствует усталость или тревогу;
-кто хочет глубже понять свои реакции и эмоции и справляться с ними;
- кто ищет способы быть в контакте с собой в повседневной жизни и получать удовольствие от неё;
- а также для тех, кто хочет расширить свои знания в области саморегуляции и провести время с интересом и в теплой компании!

Это не лекция — это ваш личный опыт. Сможете забрать техники, которые можно использовать ежедневно.

Ведущая: Трутанова Александра
Практикующий психолог, работающий в интегративном подходе, индивидуальный, групповой и семейный психолог.