27 мая | среда | 10.00-11.00
Парк Швейцария «Территория эмоций»

В программе:
* Знакомство
* Немного теории, чтобы понять суть и пользу практики
* Мягкая телесная разминка для настройки
* Медитация осознанности под голосовое сопровождение
* Практика любящей доброты

После практики можно заметить такие эффекты:
☀️ расслабление;
☀️ улучшение внимания и концентрации;
☀️ углубление контакта с телом и окружающим миром;
☀️ снижение тревожности, напряжения и стресса;
☀️ раскрытие потенциала и усиление интуиции.

Ведущая встречи:
Яна Попова – практик и преподаватель медитации осознанности, ученица академии Welcome Back Home Игоря Будникова.