«Библиотерапия – это уникальное явление для нашей страны»

Книги вместо успокоительных лекарств, чтение как главный рецепт во время стрессов и депрессий. Библиотерапия или лечение с помощью книг – это уникальное направление психологической коррекции эмоционального состояния людей. Метод библиотерапии - это сложное сочетание книговедения, психологии и психотерапии. В Нижнем Новгороде занятия с профессиональным библиотерапевтом проходят в филиале Центральной городской библиотеки Нижнего Новгорода в парке «Швейцария» «Территория эмоций». Кому подойдет книголечение, какие методы работы с литературой применяются в психологической практике и каких результатов можно достичь расскажет филолог, психолог и библиотерапевт Анна Медведева.

-Анна, возможно, кому-то покажется, что библиотерапия – это что-то новомодное, а значит не вызывающее доверие. Так ли это?

-Нет, это в корне неверно. Напомню фразу из «маленькой трагедии» Александра Пушкина «Моцарт и Сальери»: «Как мысли чёрные к тебе придут, откупори шампанского бутылку иль перечти «Женитьбу Фигаро». О влиянии прочитанной человеком литературы было известно всегда. Лечение с помощью книг применялось еще в первых библиотеках Греции. В нашей стране начало книголечению положил в 1836 году Иустин Дядьковский. Он выдвинул основополагающую идею библиотерапии — «конкретному синдрому соответствует определенный текст художественной литературы». Один из известных современных библиотерапевтов России, у которого мне посчастливилось учиться – Александр Ефимович Алексейчик. Это основоположник разделения в СССР психиатрии и психотерапии. Библиотерапия – это его постоянный метод работы. Причем его семинары проходят, в основном, для профессиональных психологов, которым он помогает «не выгорать». К сожалению, городов, где успешно работают ученики Алексейчика не так много: Краснодар, Томск, Кемерово. Можно с уверенностью сказать, что библиотерапия – это уникальное явление не только для Нижнего Новгорода, но и для России в целом.

-Специалист по библиотерапии – это практикующий психолог?

-В основе библиотерапии, безусловно, лежит этика и практика психолога. Но обязательно в сочетании с третьим слагаемым – книги. Библиотерапевт - это психолог с большим репертуаром литературы за разные периоды истории: от древней Греции до наших дней, от эпоса о Гильгамеше до произведений Пелевина и Сорокина. Я могу прогнозировать какое состояние вызовет конкретная книга у человека. Не так давно я обратила внимание, что, так называемая «лейтенантская проза», литература участников войны, забыта. Но ее нельзя терять. И я включила ее в работу. И не ошиблась. Я работала с достаточно взрослым человеком, направление деятельности которого закрылось вместе с развитием прогресса, с изменением экономических условий. Это была колоссальная травма для него. И, как ни странно, именно лейтенантская проза стала лекарством для души.

-Какие психологические проблемы можно лечить чтением?

-Прежде всего, это конечно, неврозы – распространенное заболевание, возникающее под влиянием тяжелых переживаний и психических перенапряжений. Библиотерапия поможет людям, которые столкнулись с разбитой любовью, предательством. Книги станут лекарством для тех, кто потерял близкого человека и ушел в депрессию. Грамотно подобранное чтение после 2-3 месяцев после смерти родного человека способно вернуть нас в нормальное психическое состояние. Чтение запускает психический механизм вытеснения отрицательных эмоций. Новые чувства, желания, мысли, усвоенные из книг, вытесняют болезненные и помогают остановить их разрушительное воздействие.

Еще одна проблема, которая может нарушить эмоциональное состояние – проблемы с профессиональной реализацией. Для многих работа – это смысл жизни. Когда он теряется, то начинается поиск себя, но не у каждого для этого хватит моральных сил. И здесь важно показать образцы того, как люди пережили подобные проблемы.

-Чем отличается библиотерапия от чтения – обсуждения?

Библиотерапевт говорит через книгу о человеке с человеком. И это не литературоведение. Например, мы обсуждаем феномен дружбы на примере поэмы «Витязь в тигровой шкуре». Мы не будем говорить о жизни Шато Руставели, об истории Грузии, о политике. Мы будем говорить о том, что мы переживаем и что мы чувствуем, глядя на выборы и поступки героев.

«Записки охотника» Тургенева впервые показали русскому обществу, что крестьянин тоже человек. Цензора, который выпустил эту книгу в печать, уволили с работы. А невинная книга, с нашей современной точки зрения, впервые вышла в Париже. Это литературоведение. А что ты чувствуешь, когда видишь судьбы детей, которые ночью у костра рассказывают страшные истории? Когда ты узнаешь, что один погиб, а второй утонул? Помнишь ли ты свое детство, что ты пережил, что ты можешь вспомнить? А когда мальчик лежит под рогожей и говорит сложные слова, которые ушли из современной лексики, то ты вдруг вспомнишь, как скажем, твой покойный дедушка подарил тебе глобус. И вот эта память детства способна нас сильно растрогать. Это библиотерапия.

-Вы успешно практикуете библиотерапию с детьми. Как проходят занятия? Какие проблемы можно проработать с ними?

-В «Территории эмоций» я работаю как с дошкольниками, так и со школьниками 8-12 лет. Занятие проходит в игровой форме, смотрим мультфильмы, читаем вслух. Говорим. Ведь так важно говорить с ребенком! Сейчас одна из основных проблем, которая волнует детей – тема одиночества. Родители заняты, конечно, никто их не осуждает, это понятно. И мы говорим о том, что если кажется, что ты один, то нужно посмотреть вокруг. Потому что найдется муравей, который сядет тебе на руку, найдется друг, который сидит за партой, а ты его не замечаешь. Обсуждаем тему дружбы, милосердия, доброты. Это нам кажется, что здесь все понятно. Но не для маленького человека. Задача библиотерапии - расширить поведенческий горизонт ребенка: в какой ситуации можно уступить, а где отстоять свою точку зрения; где сказать, что я справлюсь, а где попросить помощи. Библиотерапия знакомит с явлениями исторического, культурологического порядка. Они его обогащают. По мере взросления ребенок должен понимать, что он часть истории своей семьи, своей школы, своей страны. И эта история делает его сильнее. К сожалению, сейчас люди недооценивают свои жизни. Задача библиотерапевта - из миллиона выделять лица. Люди должны понимать, что их короткий век имеет цену.

-Какую литературу вы используете в работе? Подходят ли современные детские книги?

В библиотерапии нужна сила художественного высказывания. К сожалению, в современной литературе написано далеко не все так уж талантливо. Если говорить о маленьких детях, то мы работаем с «Алисой в стране чудес», Чиполино, Буратино, Незнайкой, сказками Андерсена. Для более старших детей я использую литературу Януша Корчака, Юза Алешковского. Кстати, повесть Алешковского «Кыш и двапортфеля» - это гуманистическая повесть о мальчике, который спасает свою собаку, написанная на прекрасном русском языке. К сожалению, современных примеров таких произведений немного.

-Занятия библиотерапией в «Территории эмоций» проходят как детей, так и для взрослых?

Занятия «Истории старого доктора» рассчитаны для детей. Они проходят 2 раза в неделю. По пятницам у нас открывается читательский клуб для взрослых "Целебная сила английского юмора". Британский, или английский юмор - это часть традиционной английской культуры, узнаваемая во всем мире. От книг Джонатана Свифта о приключениях Гулливера до мистера Пиквика Чарлза Диккенса, от знаменитых Дживса и Вустера до героев Джерома К. Джерома. Английский юмор мы не спутаем ни с каким другим. В чем же его привлекательность, в чем тайна успеха этих книг? В удивительном умении смеяться над собой, в самоиронии, которая помогает жить, в таланте отстранения от слишком серьезного восприятия себя. Это то на чем основывается душевное здоровье. Английский юмор помогает трезво относиться к себе, не возвышать собственную беду, не думать, что твое горе самое горькое. Будем говорить об умении внимательно вглядываться в мир.

Занятия библиотерапией в читальне «Территория эмоций» (парк «Швейцария», ост. ул. Батумская) проходят каждую неделю бесплатно. Следите за новостями в официальной группе «Территории эмоций» Вконтакте https://vk.com/emotionsplace